دیل کارنگی: آیا به نظر شما این فرمول قادر نیست بخشی از مشکلات شما رو حل کنه ؟
اگر درگیر کار نگران آوری هستی سه اصل زیر را به کار گیرید :
1) از خودتان بپرسید" بدتر از این چه خواهد بود"
2) خود را برای قبول و مواجهه با آنچه فکر میکنید بدترین خواهد بود آماده کنید
3) به هنگام ناراحتی خیال و تشویش توجه خود را به رفع و اصلاح بدتر از بد معطوف کنید.
فقط امروز کمی از وقط خود را برای فکر کردن در این مورد بگذارید ضرر نخواهید کرد
اگر درگیر کار نگران آوری هستی سه اصل زیر را به کار گیرید :
1) از خودتان بپرسید" بدتر از این چه خواهد بود"
2) خود را برای قبول و مواجهه با آنچه فکر میکنید بدترین خواهد بود آماده کنید
3) به هنگام ناراحتی خیال و تشویش توجه خود را به رفع و اصلاح بدتر از بد معطوف کنید.
فقط امروز کمی از وقط خود را برای فکر کردن در این مورد بگذارید ضرر نخواهید کرد